In 1979 psihologul Ellen Langer realiza experimente pentru a vedea daca tiparele de gandire pot incetini imbatranirea. Multi oameni vor rade la ideea ca ne putem influenta starea de sanatate si ritmul imbatranirii prin gandire pozitiva. Pe de alta parte stim cu totii ca mintea ne afecteaza starea fizica intr-o anumita masura, dar in general un suntem constienti de intregul efect al gandirii asupra corpului.
In 1979 prof Langer a contactat un grup de varstnici de 70-80 de ani pentru a le propune o “saptamana de relaxare”. Nu li s-a spus ca fac parte dintr-un studiu care urma sa ii transporte in trecut. Psihologul dorea sa afle daca corpul batranilor va prezenta modificari in conditiile in care vor trai din punct de vedere psihologic intr-un mediu care sa fie identic cu cel in care traisera cu 20 de ani in urma. Batranii au fost impartiti in doua grupuri si dusi sa petreaca o saptamana intr-o statiune in apropiere de Boston.
Primului grup i s-a cerut sa se poarte de parca ar trai in 1959 si a fost creat ambientul necesar pentru aceasta, de la decoratiunile interioare pana la muzica pe care o ascultau, filmele pe care le priveau, discutii privind politica anilor 1950-1960, etc. Ideea era de a le reconecta mintea la un timp in care erau mai tineri si se simteau bine din punct de vedere fizic. In plus, camerele nu erau echipate cu toate dotarile in mod uzual folosite pentru batrani, astfel incat persoanele implicate in studiu trebuiau sa se ingrijeasca singuri. Intr-un cuvant, nu au fost tratati ca incompetenti sau bolnavi. Diferentele fata de starea lor intiala au aparut dupa numai cateva zile: au inceput sa mearga mai vioi, au renuntat la bastoane, simptomele de artrita au inceput sa cedeze, s-a imbunatatit memoria si abilitatile cognitive, a scazut presiunea sangvina, si a crescut acuitatea vizuala si auditiva.
Daca mintea noastra crede ca suntem mai tineri devenim cu adevarat mai tineri. Cercetarile actuale arata ca daca zambim devenim intr-adevar mai fericiti. Se pare ca daca suntem convinsi de faptul ca suntem intr-adevar mai tineri, corpul nostru reactioneaza si intinereste.
Comments are closed