Psihoterapia poate fi benefică într-o mare varietate de moduri. Psihoterapeuții sunt profesioniști extrem de pregătiți, care au petrecut mulți ani învățând cum să îi ajute pe oameni să descopere noi moduri de a face față oricăror lupte cu care s-ar putea confrunta, inclusiv depresie, anxietate, probleme de sexualitate, imagine corporală, traume, durere, relații și probleme cu dependența de substanțe, printre altele.
Psihoterapeutul tău poate fi un aliat puternic în dezvoltarea personală, relațiile interpersonale, problemele de familie, problemele din căsătorie și dificultățile din fiecare zi. În calitate de specialiști în comportamentul uman, psihoterapeuții au cunoștințe de pregătire unice care le permit să vă ajute să faceți acele schimbări în viața voastră pe care vi le doriți cu adevărat. Vă pot oferi, de asemenea, o perspectivă externă, obiectivă, asupra unei probleme în a cărei rezolvare întâmpinați dificultăți sau să vă ghideze spre un punct de vedere sau o soluție nouă pe care poate nu ați luat-o în considerarepână în acel moment.
Cât de benefică poate fi psihoterapia depinde de mulți factori, inclusiv cât din ceea ce înveți ești dispus să folosești și să aplici. Psihoterapia poate fi o muncă grea; noi, psihoterapeuții, încercăm să nu uităm niciodată asta și avem cel mai mare respect pentru curajul și disponibilitatea acelor persoane pe care le ajutăm.
Aici găsiți o listă cu 9 moduri în care psihoterapia poate fi de ajutor dacă sunteți dispus să începeți călătoria de a înfrunta acele lucruri cu care vă confruntați:
1. Psihoterapia vă ajută să intrați în contact cu ceea ce este cel mai important pentru dvs. și vă ajută să începeți evoluția în această direcție. Vă poate oferi instrumente pentru a face față acelor bariere care vă împiedică să trăiți viața pe care v-o doriți cu adevărat.
2. Psihoterapia vă ajută să învățați noi modalități de a vă face relațiile mai semnificative și mai importante.
3. Psihoterapia vă poate ajuta să găsiți soluții și perspective noi la problemele și grijile care vă tulbură.
4. Psihoterapia vă poate învăța abilități specifice, concrete, care vă vor ajuta să faceți față stresului și anxietății.
5. Psihoterapia vă ajută să faceți față, să gestionați și să treceți prin situații care vă provoacă furie, durere, depresie și alte dificultăți emoționale.
6. Psihoterapia vă poate îmbunătăți abilitățile de comunicare și ascultare la toate nivelurile și în orice domeniu al vieții dvs.
7. Psihoterapia vă poate ghida și vă poate ajuta să faceți acești pași pentru a schimba vechile tipare de comportament în altele noi și sănătoase.
8. Psihoterapia vă ajută să descoperiți noi modalități sănătoase de rezolvare a problemelor din cadrul familiei sau relațiilor intime.
9. Psihoterapia ajută la consolidarea stimei de sine și la creșterea încrederii în sine prin a vă ajuta să trăiți o viață mai semnificativă și mai concentrată asupra acelor lucruri care sunt importante pentru dvs. Nu uitați, psihoterapia nu se rezumă doar la a vă ajuta să vă simțiți mai bine, ci vă ajută să trăiți mai bine.
Comments are closed